Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.5g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Hauki		25g	21kcal	4.5g	0g	0.3g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3.5g	2.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		2.5g	5.5kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		7.5g	12kcal	0.2g	0.2g	1.1g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.7g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	97kcal	10.2g	3g	4.8g	0g
	Valittu annoskoko	41g	49kcal	5.1g	1.5g	2.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	21g	24kcal	2.6g	0.8g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	119kcal	12.4g	3.7g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu