Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		5.7g	21kcal	0.8g	3.2g	0.4g	0.6g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		11g	33kcal	1.8g	5.7g	0.3g	1.4g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		7.1g	8.5kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		18g	8.1kcal	0.5g	0.8g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	141kcal	6.6g	20g	3.4g	4g
	Valittu annoskoko	41g	71kcal	3.3g	10g	1.7g	2g
	Annoskoko puolitettuna	21g	35kcal	1.7g	5g	0.9g	1g
	Arvot/100g	100g	172kcal	8g	24.3g	4.1g	4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu