Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.8g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		6.4g	13kcal	1.2g	0g	0.9g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		4.7g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	46kcal	2.8g	2.4g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	41g	23kcal	1.4g	1.2g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	12kcal	0.7g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.4g	2.9g	3.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu