Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 7g | 3.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 28g | 18kcal | 3.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 5.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 47kcal | 6.6g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 24kcal | 3.3g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 12kcal | 1.7g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8g | 5.1g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu