Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		10g	30kcal	1.8g	4.7g	0.1g	1g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Lanttu		5.9g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		5.9g	0.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		7.8g	5kcal	0g	0.9g	0g	0.4g
Soijarouhe, tumma, 30g		1.8g	5.7kcal	0.9g	0.5g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.4g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	93kcal	5.8g	14.4g	0.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	41g	47kcal	2.9g	7.2g	0.2g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	21g	23kcal	1.5g	3.6g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7g	17.5g	0.5g	4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu