Kalkkunakiusaus

Pennip sanoi...

Raasta porkkana ja parsakaali. Sekoita keskenään kaikki aineet vuokaan, mausta mustapippurilla, valkosipulilla, paprikajauheella. Uuniin 175 astetta, noin 1h 15min

maanantai 20.08.2012 klo 13:42

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		6.1g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		2.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Snellmanin kalkkunasuikale 300g		7g	7.7kcal	1.7g	0.1g	0.1g	0g
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		14g	9kcal	0.2g	2.1g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		5.9g	3.2kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		4.7g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		1.6g	6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	62kcal	5.6g	6.2g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	41g	31kcal	2.8g	3.1g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	15kcal	1.4g	1.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	75kcal	6.8g	7.5g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu