Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		3.7g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		4.9g	17kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		5g	6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		13g	4.9kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		1.6g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.3kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Kevytkerma		2.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		5.5g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Voimariini normaalisuolainen		1.1g	7.9kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	82g	145kcal	4.4g	11.6g	8.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	41g	72kcal	2.2g	5.8g	4.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	36kcal	1.1g	2.9g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.4g	14.1g	10.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu