Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 26g | 56kcal | 5.2g | 0g | 4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 4.5g | 18kcal | 0.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 223kcal | 11g | 1.2g | 19.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 112kcal | 5.5g | 0.6g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 56kcal | 2.8g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.5g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu