Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		13g	67kcal	0g	0.1g	7.6g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		7.6g	30kcal	0g	7.6g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		3.8g	20kcal	0.4g	2g	1.1g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.3g	7.1kcal	0.1g	0.7g	0.4g	0g
Sokeri		4.3g	17kcal	0g	4.3g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8g	27kcal	0.8g	5.6g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	345kcal	2.6g	42g	18.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	41g	172kcal	1.3g	21g	9.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	86kcal	0.7g	10.5g	4.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	416kcal	3.1g	50.7g	22.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu