Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 7.8g | 23kcal | 0.7g | 4g | 0.2g | 1.1g | |
| Kaurahiutale | 7.8g | 29kcal | 1.1g | 4.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 7.8g | 27kcal | 1g | 5.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Siemenmix, annos 100g | 5.4g | 26kcal | 1.3g | 0.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Hunaja | 2.3g | 7.7kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 7.8g | 49kcal | 1.3g | 0.7g | 4.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 82g | 365kcal | 10.8g | 33.4g | 19.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 183kcal | 5.4g | 16.7g | 9.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 91kcal | 2.7g | 8.4g | 5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.1g | 40.5g | 24g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu