Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Purjosipuli		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		4.7g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		6.6g	4.9kcal	0g	1g	0g	0.1g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		5.6g	11kcal	0.9g	0.2g	0.7g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		11g	28kcal	2.6g	0.2g	1.8g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		1.9g	5.7kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	104kcal	7.2g	3.8g	6.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	41g	52kcal	3.6g	1.9g	3.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	26kcal	1.8g	1g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	126kcal	8.7g	4.6g	7.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu