Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		4.7g	17kcal	0.4g	3.7g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		11g	24kcal	1.9g	0g	1.9g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		5.5g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.2g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	112kcal	5.2g	10.2g	5.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	41g	56kcal	2.6g	5.1g	2.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	28kcal	1.3g	2.6g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.3g	12.3g	7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu