Riisipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g		3.8g	13kcal	0.2g	2.9g	0.1g	0.1g
Maito, Kevyt		38g	17kcal	1.2g	1.8g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	61kcal	2.8g	9.4g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	42g	30kcal	1.4g	4.7g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	15kcal	0.7g	2.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	3.4g	11.3g	1.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu