Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		19g	11kcal	0.8g	0.9g	0.5g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		10g	3.9kcal	0g	0.7g	0.1g	0.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		3.1g	4.4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	1.5g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		9g	4.2kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	83g	49kcal	2.4g	6.2g	1.4g	3.8g
	Valittu annoskoko	41g	25kcal	1.2g	3.1g	0.7g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	21g	12kcal	0.6g	1.6g	0.4g	1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	7.5g	1.7g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu