Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 0.5g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 10g | 11kcal | 0.5g | 1.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 0.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 60kcal | 3.4g | 3.2g | 3g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 30kcal | 1.7g | 1.6g | 1.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 15kcal | 0.9g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.1g | 3.9g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu