Seitiä ja kasviksia
Länttäse kaikki yhteen ja heitä uuniin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 442 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 13g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 14g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Katkarapu | 6.2g | 4.3kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 64kcal | 6.8g | 3g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 41g | 32kcal | 3.4g | 1.5g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 16kcal | 1.7g | 0.8g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 3.6g | 3.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu