Raejuusto- marjarahaka

Sekoita kaikki keskenään ja nauti =)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Sallukka80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		9g	5.5kcal	0.9g	0.4g	0g	0g
Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g		8.2g	5.9kcal	1.2g	0.3g	0g	0g
Mustaherukka		5.5g	3.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Punaherukka		5.5g	3.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Mustikka metsä-		6.6g	2.9kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Vadelma		5.5g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Makeutusjauhe, Rainbow		1.1g	4.3kcal	0g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	83g	54kcal	4.8g	6.4g	0g	2g
	Valittu annoskoko	42g	27kcal	2.4g	3.2g	0g	1g
	Annoskoko puolitettuna	21g	14kcal	1.2g	1.6g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	66kcal	5.8g	7.7g	0g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258232