Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 19g | 9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 6.2g | 22kcal | 0.7g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 1.6g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 5g | 8.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.2g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 145kcal | 4.6g | 17g | 4.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 72kcal | 2.3g | 8.5g | 2.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 36kcal | 1.2g | 4.3g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.5g | 20.5g | 5.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu