Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 7.5g | 28kcal | 1.1g | 4.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 194kcal | 5.8g | 28.4g | 5.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 97kcal | 2.9g | 14.2g | 2.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 49kcal | 1.5g | 7.1g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7g | 34.1g | 6.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu