Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 5g | 20kcal | 2g | 0.8g | 1g | 0.8g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 11g | 68kcal | 2.4g | 0.7g | 6.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 365kcal | 12.8g | 3.4g | 33.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 182kcal | 6.4g | 1.7g | 16.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 91kcal | 3.2g | 0.9g | 8.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 15.3g | 4.1g | 40g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu