Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 168kcal | 3.6g | 3.2g | 15.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 84kcal | 1.8g | 1.6g | 7.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 42kcal | 0.9g | 0.8g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.3g | 3.8g | 18.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu