Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 12g | 14kcal | 2.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 4.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 4.7g | 3.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 57kcal | 7.2g | 1.6g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 28kcal | 3.6g | 0.8g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 14kcal | 1.8g | 0.4g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.6g | 1.9g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu