Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 6.2g | 10kcal | 0.4g | 1g | 0.4g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Puolukka | 6.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 200kcal | 5.4g | 9.2g | 15g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 100kcal | 2.7g | 4.6g | 7.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 50kcal | 1.4g | 2.3g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.5g | 11g | 18g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu