Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		4.7g	15kcal	1g	2.8g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		2.8g	3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Porkkana		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	44kcal	2.8g	6.6g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	22kcal	1.4g	3.3g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	11kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.3g	7.9g	0.5g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu