Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		5.6g	35kcal	0g	0g	3.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		11g	39kcal	1.1g	7.9g	0.1g	0.4g
Sokeri		3.6g	15kcal	0g	3.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		5.4g	7.6kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		4.9g	26kcal	0.2g	2.6g	1.6g	0g
Mustikka metsä-		6.1g	2.7kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	84g	255kcal	4.2g	29.8g	12.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	42g	127kcal	2.1g	14.9g	6.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	21g	64kcal	1.1g	7.5g	3.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5g	35.6g	14.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu