Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 19g | 135kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 3.7g | 2.3kcal | 0.5g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 10g | 39kcal | 4.5g | 2.8g | 0.7g | 1.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 3.7g | 13kcal | 0.9g | 0.5g | 0.8g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 388kcal | 12.4g | 9g | 37.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 194kcal | 6.2g | 4.5g | 18.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 97kcal | 3.1g | 2.3g | 9.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 14.8g | 10.8g | 44.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu