Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 31g | 44kcal | 5g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Kuohukerma | 8.2g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 185kcal | 10.4g | 2g | 15g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 93kcal | 5.2g | 1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 46kcal | 2.6g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.4g | 17.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu