Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 21g | 32kcal | 2.7g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 3.2g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 89kcal | 5.8g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 45kcal | 2.9g | 1.6g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 22kcal | 1.5g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.9g | 3.8g | 7.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu