Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 94g | 56kcal | 0.4g | 14g | 0.1g | 1.3g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 134g | 123kcal | 21.1g | 3.3g | 2.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 180g | 107kcal | 17.7g | 5.4g | 0.7g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 594kcal | 78.4g | 50.8g | 7g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 297kcal | 39.2g | 25.4g | 3.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 148kcal | 19.6g | 12.7g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu