Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 100g | 160kcal | 7.3g | 16g | 7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50kcal | 0.7g | 11g | 0.2g | 1.1g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 50g | 25kcal | 0.4g | 5.2g | 0g | 0.7g | |
| Mansikka | 100g | 47kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 100g | 46kcal | 3.3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 656kcal | 24.4g | 90.8g | 17.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 328kcal | 12.2g | 45.4g | 8.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 164kcal | 6.1g | 22.7g | 4.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu