TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 100g | 141kcal | 1.9g | 0.5g | 13.8g | 4.8g | |
| Vadelma | 30g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 125g | 158kcal | 6.2g | 3.5g | 13.1g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 125g | 175kcal | 11.2g | 4.7g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 997kcal | 39.4g | 23.6g | 79.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 499kcal | 19.7g | 11.8g | 39.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 249kcal | 9.9g | 5.9g | 19.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu