Mussukan makaronijauheliha mössö
Keitä makaronit.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää lihaliemi ja sitruunapippuri.
Yhdistä makaronit ja jauheliha.
Ketsuppia annokseen, jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mussukka87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 175g | 612kcal | 23.6g | 114.7g | 5.1g | 5.6g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 200g | 479kcal | 35g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, euro shopper | 10g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 820g | 2217kcal | 118g | 236.8g | 90.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 410g | 1109kcal | 59g | 118.4g | 45.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 205g | 554kcal | 29.5g | 59.2g | 22.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 14.4g | 28.9g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu