Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 1000g | 1600kcal | 73g | 160g | 70g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 600g | 504kcal | 6.6g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 500g | 253kcal | 4g | 51.8g | 0.4g | 6.8g | |
| Mansikka | 1000g | 465kcal | 5g | 84g | 2g | 19g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1000g | 460kcal | 33g | 48g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8200g | 6564kcal | 243.2g | 907.2g | 179.6g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 4100g | 3282kcal | 121.6g | 453.6g | 89.8g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2050g | 1641kcal | 60.8g | 226.8g | 44.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu