Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 1398g2194kcal160.4g71.2g141.5g1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl52g472kcal0g0g52.4g0g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.3g3g
Herkkusieni säilyke 594g101kcal12.5g1.2g1.8g14.3g
Vehnäjauho puolikarkea 70g240kcal7.1g48.9g0.8g2.4g
Tomaattipyree, Pirkka52g43kcal1.8g10g0.5g0.5g
Vesi, vesijohtovesi 1398g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)350g280kcal3.5g15.7g24.5g0g
Mustapippuri 3.5g10kcal0.4g1.3g0.1g0.9g
Suola, annos 3g8.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8204g6772kcal376g313.4g443.8g44.2g
Valittu annoskoko4102g3386kcal188g156.7g221.9g22.1g
Annoskoko puolitettuna2051g1693kcal94g78.4g111g11.1g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85615