Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 514g | 1988kcal | 77g | 15.4g | 179.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1126g | 631kcal | 95.7g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 523g | 679kcal | 68.5g | 1.6g | 43.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 541g | 81kcal | 10.3g | 9.2g | 0.5g | 13g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 451g | 92kcal | 2.7g | 17.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 27g | 108kcal | 10.8g | 4.3g | 5.4g | 4.1g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 676g | 1960kcal | 223g | 0g | 114.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 68g | 250kcal | 9.5g | 37.2g | 5.4g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 11777kcal | 1004.6g | 319.6g | 706.8g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 5888kcal | 502.3g | 159.8g | 353.4g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 2944kcal | 251.2g | 79.9g | 176.7g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu