Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 510g | 382kcal | 91.8g | 2.5g | 5.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 375g | 1297kcal | 44.2g | 262.4g | 7.5g | 1.9g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 900g | 990kcal | 206.9g | 0g | 18.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Purjosipuli | 600g | 137kcal | 10.9g | 14.4g | 1.2g | 12.6g | |
Kiinankaali | 900g | 180kcal | 14g | 20.2g | 2.7g | 8.1g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 41g | 358kcal | 0g | 0g | 40.4g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 450g | 161kcal | 18g | 11.7g | 3.1g | 6.7g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 90g | 162kcal | 2.2g | 37.8g | 0.2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8208g | 7415kcal | 779.8g | 712.4g | 158.8g | 63.6g | |
Valittu annoskoko | 4104g | 3708kcal | 389.9g | 356.2g | 79.4g | 31.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2052g | 1854kcal | 195g | 178.1g | 39.7g | 15.9g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |