Chipotle-lihapullat
Hapankorput toimivat korppujauhojen korvikkeena ja turvotin ne jugurtissa.
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
Määrät ovat puhtaasti arvioita, sillä en punninnut mitään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 451g | 541kcal | 14.9g | 16.7g | 45.1g | 0g | |
| Hapankorppu (Oululainen) | 135g | 501kcal | 16.2g | 81.2g | 3.8g | 31.1g | |
| Chipotle Paste (Santa maria), annos 100g | 135g | 68kcal | 2.7g | 14.9g | 1.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3157g | 5241kcal | 599.8g | 0g | 315.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 226g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 12822kcal | 1273g | 247.2g | 733g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 6411kcal | 636.5g | 123.6g | 366.5g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 3205kcal | 318.3g | 61.8g | 183.3g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 15.5g | 3g | 8.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu