Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 3717g | 7260kcal | 694.7g | 0g | 501.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 45g | 77kcal | 3.6g | 14.4g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 270g | 446kcal | 1.6g | 110.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 15583kcal | 1400g | 251.6g | 1007.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 7792kcal | 700g | 125.8g | 503.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 3896kcal | 350g | 62.9g | 251.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu