Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1305g | 1363kcal | 292.8g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 810g | 2673kcal | 8.1g | 105.3g | 251.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 882g | 1258kcal | 110.3g | 2.6g | 90.4g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 612g | 306kcal | 3.7g | 73.4g | 1.2g | 4.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 495g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8208g | 11467kcal | 842.6g | 410.2g | 726.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 4104g | 5734kcal | 421.3g | 205.1g | 363.3g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2052g | 2867kcal | 210.7g | 102.6g | 181.7g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu