Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 701g | 771kcal | 161.1g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 232kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 438g | 180kcal | 6.1g | 20.6g | 1.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 438g | 79kcal | 2.5g | 10.9g | 1.8g | 3.1g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 35g | 53kcal | 0.7g | 3.2g | 4.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 19g | 42kcal | 1.5g | 5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8218g | 2713kcal | 343.8g | 79.4g | 99.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 4109g | 1356kcal | 171.9g | 39.7g | 49.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2055g | 678kcal | 86g | 19.9g | 24.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu