Letut (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 152g | 59kcal | 5g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
| Voi | 22g | 158kcal | 0.3g | 0.1g | 17.7g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 17g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 14g | |
| Vispikerma (Milbona) | 150g | 440kcal | 3.7g | 4.8g | 45g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 1518kcal | 36g | 19.6g | 144.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 759kcal | 18g | 9.8g | 72.3g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 380kcal | 9g | 4.9g | 36.2g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 4.4g | 2.4g | 17.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu