Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 67g | 148kcal | 11.7g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 113g | 24kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 75g | 15kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 822g | 442kcal | 28g | 13.4g | 29.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 411g | 221kcal | 14g | 6.7g | 14.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 110kcal | 7g | 3.4g | 7.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu