Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 127g | 196kcal | 20.2g | 1.3g | 12.7g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 70g | 246kcal | 7.7g | 52g | 0.8g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 127g | 38kcal | 2.3g | 6.6g | 0.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 42g | 135kcal | 0.4g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 34g | 20kcal | 0.4g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 823g | 1451kcal | 62.2g | 188.8g | 50.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 725kcal | 31.1g | 94.4g | 25.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 363kcal | 15.6g | 47.2g | 12.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu