Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 187g | 109kcal | 16.8g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 75g | 30kcal | 0.4g | 5.5g | 0.4g | 1.4g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 75g | 26kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 75g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 824g | 342kcal | 35.8g | 39.2g | 2.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 412g | 171kcal | 17.9g | 19.6g | 1.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 86kcal | 9g | 9.8g | 0.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.3g | 4.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu