Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen90g125kcal17.1g0g6.3g0g
Makaroni ( tumma Torino )90g315kcal16.2g53.1g3.5g5.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss34g105kcal8.1g0.3g7.8g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)45g32kcal5.4g1.3g0.4g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi23g2.2kcal0.3g0.3g0g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2.3g7.2kcal0.3g0.4g0.3g0.8g
Vesi113g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.3g16kcal0g0g1.8g0g
Rypsiöljy 4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai6.7g24kcal0.8g4.8g0.1g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana824g1331kcal96.4g120.4g49.4g12.8g
Valittu annoskoko412g665kcal48.2g60.2g24.7g6.4g
Annoskoko puolitettuna206g333kcal24.1g30.1g12.4g3.2g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=416611