Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 1333g | 1852kcal | 253.2g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 1333g | 400kcal | 14.7g | 72g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli | 267g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 1066g | 1045kcal | 22.4g | 149.2g | 39.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 67g | 589kcal | 0g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 35g | 9kcal | 1.1g | 0.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 13g | 13kcal | 1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8224g | 7978kcal | 591.4g | 473.4g | 405.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 4112g | 3989kcal | 295.7g | 236.7g | 202.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2056g | 1995kcal | 147.9g | 118.4g | 101.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu