Poughkeepsien kevyet herkkuletut

Kevyttä ja aivan jumalaisen hyvää mansikkahillon ja kevyen vaniljajäätelön kanssa.

Riko kananmunien rakenne vispilällä.

Lisää munien sekaan puolet maidosta, sokerit ja suola.

Sekoita.

Lisää jauhot ja sekoita voimakkaasti kunnes taikina on tasaista.

Lisää loput maidosta ja sekoita.

Anna taikinan levätä n. 10 min, jotta jauhot turpoavat.

Paista kohtuukuumalla pannulla kauniin väriseksi.

Reseptillä tulee noin 10 lettua!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Poughkeepsie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito (Valio)2253g1036kcal72.1g108.1g33.8g0g
Kananmuna, keitetty 496g707kcal61.9g1.5g50.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai293g1025kcal35.1g207.9g6.1g8.8g
Grahamjauho luomu (Pirkka) (Pirkka), annos 50g451g1442kcal63.1g261.3g14.4g58.6g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%451g1126kcal63.1g49.6g25.2g220.7g
Sokeri 81g329kcal0g81g0g0g
Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g23g0kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka23g90kcal0g22.3g0g0g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g23g164kcal0.2g0.2g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8226g11838kcal591g1463.8g296.6g576.2g
Valittu annoskoko4113g5919kcal295.5g731.9g148.3g288.1g
Annoskoko puolitettuna2057g2960kcal147.8g366g74.2g144.1g
Arvot/100g100g144kcal7.2g17.8g3.6g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117398