Pähkinä-aprikoosi saaristolaislimppu, Maidoton, Laktoositon

Reseptistä tulee 2 pitkää limppua

5 dl omenamehua
2 pss kuivahiivaa
1½ dl siirappia
1½ tl ruususuolaa
1½ dl kaljamaltaita
1 dl mämmi-/leipämaltaita
1½ dl kauraleseitä
1½ dl karkeita ruisjauhoja
4-5 dl Luomu täysjyvävehnäjauhoja
100 g pehmeitä aprikooseja
125 g cashewpähkinöitä

VUOKIEN VOITELUUN
Flora Culinesse Laktoositon kasviöljyvalmiste

LEIPIEN VOITELUUN
1 rkl siirappia
1 rkl vettä

1. Kuumenna neste n. 42 asteiseksi.

Lisää siirappi, suola, maltaat ja kautaleseet, sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva.

Sekoita edellisten joukkoon vähitellen vehnäjauhot ja lopuksi paloitellut aprikoosit ja pähkinät.

Taikina saa olla löysää.

2. Voitele vuoat Culinessella.

Jaa taikina kahteen pitkänomaiseen vuokaan.

Peitä vuoat leivinliinalla ja kohota lämpimässä paikassa ainakin tunnin ajan.

3. Paista leivät 175 asteisen uunin alimmalla tasolla noin 1 tunti.

Voitele leivät nyt ensimmäisen kerran siirappivedellä.

Jatka paistamista 150 asteessa n puoli tuntia.

Mikäli leivät näyttävät tummuvan liikaa, peitä vuoat leivinpaperilla paistamisen loppupuolella.

4. Voitele leivät uudestaan siirappivedellä, kun otat ne pois uunista.

Kypsät leivät kumisevat koputettaessa niitä.

Kumoa leivät hiukan jäähtyneinä vuoista.

Anna jäähtyä hyvin, ennen kuin siirrät ne kylmään.

Leivät ovat parhaimmillaan muutaman päivän päästä.

Todella vaivattomia valmistaa ja erityisen herkullisia syödä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 914 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g1126g253kcal3.4g61.9g3.4g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g50g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 473g1425kcal0.5g350.3g0g0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g338g1033kcal40.2g205.6g5.4g56.7g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g225g743kcal24.3g148.4g5.4g27g
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g338g861kcal61.5g157g26g54.7g
Täysjyväruisjauho, karkea (Sunnuntai), annos 60g338g979kcal33.8g192.5g7.8g67.5g
Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g675g2431kcal87.8g466g20.3g67.5g
Aprikoosi, keskiarvo, kivetön 225g120kcal2.4g23.9g0.2g4.3g
Cashewpähkinä 281g1616kcal56.3g52.9g130.4g9.8g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g45g29kcal0g0g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8226g18983kcal620.4g3317g404.2g575g
Valittu annoskoko4113g9492kcal310.2g1658.5g202.1g287.5g
Annoskoko puolitettuna2057g4746kcal155.1g829.3g101.1g143.8g
Arvot/100g100g231kcal7.5g40.3g4.9g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=398524