Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 2098g | 357kcal | 8.4g | 52.4g | 12.6g | 14.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 245g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 1.9g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Korppujauho | 175g | 640kcal | 18.3g | 130.9g | 1.8g | 9.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 175g | 367kcal | 54.2g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 1399g | 1958kcal | 293.7g | 0g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 6827kcal | 759.4g | 398g | 223.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 3414kcal | 379.7g | 199g | 111.8g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 1707kcal | 189.9g | 99.5g | 55.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu