MMB sekaruikkari
Mix and serve
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 756g | 1625kcal | 62g | 310g | 9.8g | 75.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 560g | 799kcal | 70g | 1.7g | 57.4g | 0g | |
| Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g) | 504g | 1361kcal | 151.2g | 0g | 85.7g | 0g | |
| Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 560g | 560kcal | 106.4g | 5g | 13.4g | 0.6g | |
| Meetvursti | 560g | 2371kcal | 122.5g | 2.9g | 210.4g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 560g | 114kcal | 3.4g | 21.3g | 1.7g | 7.8g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 280g | 28kcal | 3.1g | 2.2g | 0.6g | 2.8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 336g | 1814kcal | 0.7g | 1g | 201.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8232g | 17344kcal | 1038.6g | 688.2g | 1161.2g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 4116g | 8672kcal | 519.3g | 344.1g | 580.6g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2058g | 4336kcal | 259.7g | 172.1g | 290.3g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 12.6g | 8.4g | 14.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu